忘忧丹属于二阶丹药，现在的方宇没那个能力炼制。

　　而且也不知道忘忧丹的丹方和炼制流程。

　　他想了想，把这些菊黄色的花采摘下来放进了储物袋里，没准以后用得上。

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　　棚户区。

　　方宇把三条鱼放进了一个小水缸里面，三条鱼一顿也吃不完，先养着。

　　他弄了一条出来，开膛破肚，手法熟练。

　　前世他就经常自己做饭，这些事情已经很熟悉了。

　　烧火，上锅，清蒸。

　　唯一的遗憾就是香料种类少了些，方宇打算后面去鸿雁楼买一些。

　　虽说修仙者清心寡欲，偶尔满足一下口腹之欲也并不过分。

　　揭开锅盖，白气蒸腾，香味逸散出来，令人食指大动。

　　方宇经过刚刚一番苦战，消耗很大，正好也饿了。

　　夹起一块雪白的鱼肉就塞进嘴里，一股精纯温和的灵力瞬间流出，融入体内，浑身舒畅。

　　方宇还感觉到，鱼肉里面有一种特殊的能量入体，不知道有什么作用。

　　他吃完这条鱼后，便开始打坐修行，运转归元五行功。

　　一个周天之后，方宇就已经感受到了不同。

　　在没有服用玉京丹、凝气丹这类修行辅助丹药的情况下，修行效率提升了一些，法力运转也更加顺畅了。

　　“提纯灵根……这黑水鱼究竟是哪里的产物，居然有如此神奇的功效。”方宇思索道。

　　修仙必须要有灵根，灵根越多，修行速度就越慢。

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